人若是過度用腦或是用力氣的話就會感到累，渾身酸痛，這就是疲勞。而身體疲勞是人類一種自我感覺和自我意識活動，若是不及時進行身體的疲勞恢復的話，就會影響注意力，記憶力等，造成學習、工作效率降低，有的時侯還會發生危險。比如司機疲勞駕駛，就比較容易出現交通事故。下面就來介紹一下如何科學地利用恢復疲勞用品的問題。

恢復疲勞的方法比較多，比如睡覺，吃些補腦補體力的營養品，進行按摩放鬆，或是洗一個熱水澡等。而對於恢復疲勞用品來說，不同的人不同的疲勞是不一樣的。比如用腦過度造成腦疲勞，可能需要吃些含蛋白質的食物，像是牛奶、魚肉或是新鮮的蔬果等都是可以的。如果是身體上的疲勞，那可能需要按摩放鬆，聽聽音樂啥的，有的人可能需要洗一個熱水澡，去除一下身體的疲勞。冥想用品香港都有哪些呢？所謂的冥想在練習瑜伽時會經常用到，就是坐在一個地方放空大腦想一些事情，比如坐在沙漠中想著大海，坐在大海邊想著草原等。這是一種放空心靈的方法。而冥想用品香港有多種，一把椅子，一張瑜伽墊，一隻蠟燭、一首音樂、精油等都可做為冥想用品。